« Ce que ce coaching m’a apporté:

TOUT!!!! J’ai énormément appris sur l’alimentation, le sport, la vie également, mais j’ai surtout appris sur MOI… Avant, je ne savais pas qui était ISABELLE. Je vivais ma vie, sans me poser de questions, sans gérer mes émotions et je me cachais dans la nourriture. Grâce à toi, j’ai appris à me poser, à accepter mes émotions, à vivre avec. J’ai appris à ralentir aussi. Arrêter de courir partout, être OK avec moi-même si je laisse la vaisselle du souper trainer par exemple. A être OK avec mes idées, mêmes si elles ne sont pas en accord avec les autres. Une autre grosse différence c’est que maintenant, je me considère. Avant, l’avis des autres passaient en premier. Je m’effaçais ou je m’adaptais aux autres. Maintenant non… Isabelle compte aussi et à le droit à son avis personnel, même s’il n’est pas en accord avec les autres.

Au niveau alimentation, j’ai appris à équilibrer mon alimentation. J’ai le droit de manger ce que je veux, d’aller me faire un burger frites sans culpabiliser et surtout sans restriction le lendemain. La vie continue et je reprends mes bonnes habitudes, le sport… Ce ne sera jamais 1 repas qui va détruire tout mon travail. et même mieux, ce repas au resto avec des amies ne peut être que bénéfique. Car la santé passe aussi par les relations humaines, le plaisir…

Je ne suis certainement pas celle qui aurai perdu le plus de poids en 6 mois, mais j’en ressors grandi, heureuse et pleine de confiance pour la suite. Je vais continuer sur cette voie et mon corps continuera à évoluer. La Isabelle d’aujourd’hui ne sera pas la même dans 10 ans et c’est très bien comme ça.

Alors un IMMENSE MERCI à toi! J’ai vraiment rencontré une personne en or et je suis un peu triste que ça s’arrête….»

« Hello, comment vas-tu ? J'ai été lire mes instructions et du coup voici mon petit retour sur ma confiance en moi. Au début que j'ai commencé à travailler avec toi, je pense que ma confiance était de nouveau bien en bas dans mes chaussettes. J'avais besoin du regard des autres et de leur approbation pour me sentir valide. En plus de ça, le poids qu'indiquait la balance quand je me pesais avait son importance pour moi et savoir si j'étais en train d'échouer ou non parce que je reprenais du poids. Ça a bien changé tout ça. Je n'ai plus besoin de la validation des autres et concernant mon poids, j'ai pu constater par moi-même à travers du coaching que oui ça fluctue, parfois de beaucoup, mais ça reste stable et au final même si je prenais plus de poids, ça n'a aucun impact sur le reste si je me sens enfin bien avec moi-même. Bon on ne va pas se mentir, les jours où le moral est dans les chaussettes bah j'ai tendance à être un peu négative par rapport à certaines choses mais j'ai appris à prendre du recul et me dire que c'est passager. Je me compare nettement moins aux autres aussi. J'ai une meilleure relation avec moi-même. Concernant mes relations, amicalement tout se passe bien et quand parfois ça ne va pas, on a appris à communiquer calmement. Sinon niveau relation amoureuse, j'ai laissé ça de côté, parce qu'actuellement ce n'est pas une chose essentielle pour moi avec les projets que j'ai en cours et je me dis que quand ça devra se faire, ça se fera (bon les jours où le moral est en baisse, ça me manque les câlins). Globalement, je dirai que j'ai déjà évolué à l'intérieur de moi en plus d'évoluer à l'extérieur. »

« Petit check point après 12 semaines sur mon chemin de louve dans le coaching alpha 🐺:
Tout d'abord, au niveau humain, je me suis sentie en confiance, tu es à l'écoute et disponible, ce qui m'a bien aidée à mettre un pas devant l'autre.
En 12 semaines, j'ai appris beaucoup au niveau alimentation. J'ai compris et intégré que ça n'avait pas besoin d'être compliqué pour être bien et j'ai retrouvé du plaisir à cuisiner. J'ai trouvé ce qui me convenait en terme d'organisation, de goût/plaisir et ça en accord avec les besoins de mon corps. 
Au niveau physique, j'ai découvert que ça n'avait pas non plus besoin d'être compliqué ni très chronophage pour obtenir des résultats physiques et pour progresser au niveau sportif. J'ai réussi à réintégrer une sorte de routine qui me permet d'évacuer les tensions tout en faisant du bien à mon corps et à mon esprit.
Et ça va bien au-delà. J'ai retrouvé de la confiance, un sentiment de compétence. Je gère mieux mon stress au quotidien, je me sens mieux dans mon corps aussi. »